新沂海门中学附属学校小学部阳光1小时体育活动方案
一、指导思想
课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育的目的与任务的重要途径。通过开展课外体育活动，促使学生增强体质，强化体育意识，养成锻炼习惯，从而提高学生体质健康水平。
二、组织机构
组长：顾云辉
职责：负责工作的领导、协调、管理、决策。
副组长：范科红 何微微
职责：负责具体工作的总体部署，统筹安排。
具体落实：各班班主任、副班主任和体育教师
体育教师职责：负责技术指导、场地安排、发放体育器材。
班主任、副班主任职责：负责具体组织、管理、落实.。
三、每天锻炼一小时包括的内容和时间：
内容：体育课、体育大课间、眼保操、课外体育活动。
体育课：每课40分钟。1----2年级每周4课时（包括生命与健康常识），3----6年级每周三课时（包括生命与健康常识），编入课表。
上午体育大课间：每天20分钟，全校参加，做第九套广播体操。
眼保健操：每天两次，每次5分钟。
课外体育活动：每周一至周四下午14:55----15:15（共20分钟)，活动项目：篮球、跳绳、毽子、跳皮筋、游戏等；
四、具体工作安排：
①每周一至周四，当天有体育课的班级则达到了每天锻炼一小时的标准，1---2年级每周2次，周一、周三一年级；周二、周四二年级。如果当天没有体育课的班级就没有达到每天锻炼一小时的标准，参加下午的课外体育活动（20分钟），补满一个小时。
②各班主任负责课外体育活动的组织实施，记载学生课外锻炼的考勤情况。
③班主任和副班主任共同组织本班学生课外体育活动，活动项目安排如下：
一年级大课间活动表 （14：55-15:15） | |||||||
| 一（1）班 | 一（2）班 | 二（3）班 | 一（4）班 | 一（5）班 | 一（6）班 | 一（7）班 |
9.1-9.9 | 跳绳 | 广播操 | 踢毽子 | 队列队形 | 投掷沙包 | 游戏：紧急集合、趣味报数 | 体能训练：①热身准备②上肢训练③下肢训练 |
9.12-9.16 | 广播操 | 踢毽子 | 队列队形 | 投掷沙包 | 游戏：紧急集合、趣味报数 | 体能训练：①热身准备②上肢训练③下肢训练 | 跳绳 |
9.19-9.23 | 踢毽子 | 队列队形 | 投掷沙包 | 游戏：紧急集合、趣味报数 | 体能训练：①热身准备②上肢训练③下肢训练 | 跳绳 | 广播操 |
9.26-9.30 | 队列队形 | 投掷沙包 | 游戏：紧急集合、趣味报数 | 体能训练：①热身准备②上肢训练③下肢训练 | 跳绳 | 广播操 | 踢毽子 |
10.8-10.14 | 投掷沙包 | 游戏：紧急集合、趣味报数 | 体能训练：①热身准备②上肢训练③下肢训练 | 跳绳 | 广播操 | 踢毽子 | 队列队形 |
10.17-10.21 | 游戏：紧急集合、趣味报数 | 体能训练：①热身准备②上肢训练③下肢训练 | 跳绳 | 广播操 | 踢毽子 | 队列队形 | 投掷沙包 |
备注：1.以班级为单位，在操场指定位置进行活动，各班级学生活动由各班班主任负责；2.跳绳和皮筋各班级自备；3.下课铃声响后5分钟内到达各班活动场地，每班活动10分钟后，班主任组织好各班回收器材，整理好后带回教室；4.自10月24日开始，各班级活动内容按照本表继续循环；5.特殊原因无法正常开展时，体育组统一通知。 | |||||||
二年级大课间活动表 （14：55-15:15） | |||||||
| 二（1）班 | 二（2）班 | 二（3）班 | 二（4）班 | 二（5）班 | 二（6）班 | 二（7）班 |
9.1-9.9 | 跳绳 | 跳皮筋 | 踢毽子 | 小篮球 | 投掷沙包 | 游戏：口香糖、听数抱团、跳房子游戏、老鹰捉小鸡 | 体能训练：①热身准备②上肢训练③下肢训练 |
9.12-9.16 | 跳皮筋 | 踢毽子 | 小篮球 | 投掷沙包 | 游戏：口香糖、听数抱团、跳房子游戏、老鹰捉小鸡 | 体能训练：①热身准备②上肢训练③下肢训练 | 跳绳 |
9.19-9.23 | 踢毽子 | 小篮球 | 投掷沙包 | 游戏：口香糖、听数抱团、跳房子游戏、老鹰捉小鸡 | 体能训练：①热身准备②上肢训练③下肢训练 | 跳绳 | 跳皮筋 |
9.26-9.30 | 小篮球 | 投掷沙包 | 游戏：口香糖、听数抱团、跳房子游戏、老鹰捉小鸡 | 体能训练：①热身准备②上肢训练③下肢训练 | 跳绳 | 跳皮筋 | 踢毽子 |
10.8-10.14 | 投掷沙包 | 游戏：口香糖、听数抱团、跳房子游戏、老鹰捉小鸡 | 体能训练：①热身准备②上肢训练③下肢训练 | 跳绳 | 跳皮筋 | 踢毽子 | 小篮球 |
10.17-10.21 | 游戏：口香糖、听数抱团、跳房子游戏、老鹰捉小鸡 | 体能训练：①热身准备②上肢训练③下肢训练 | 跳绳 | 跳皮筋 | 踢毽子 | 小篮球 | 投掷沙包 |
备注：1.以班级为单位，在操场指定位置进行活动，各班级学生活动由各班班主任负责；2.跳绳和皮筋各班级自备；3.下课铃声响后5分钟内到达各班活动场地，每班活动10分钟后，班主任组织好各班回收器材，整理好后带回教室；4.自10月24日开始，各班级活动内容按照本表继续循环；5.特殊原因无法正常开展时，体育组统一通知。 | |||||||
五、课外体育活动评比等级
（一）课外体育活动每学期评比一次，评比等级为：优秀、合格、不合格
（二）课外体育活动评比标准：
1.优秀标准：
（1）班主任重视，积极组织课外体育活动并在测试活动中取得优异成绩；
（2）本班学生出勤率达到98﹪；
（3）做好活动记录和工作总结；
（4）积极参加上级部门组织的活动；
（5）遵守体育道德行为准则。
2.合格标准：
（1）班主任重视，积极组织课外体育活动；
（2）本班学生出勤率达到95﹪；
（3）做好活动记录和工作总结；
（4）遵守体育道德行为准则。
六、注意事项
1.穿适合运动的服装；
2.因身体状况不适宜运动的孩子，班主任务必提前了解上报至；
3.因事取消大课间，由体育组统一通知；
4.未尽事宜，另行通知。
2023年9月1日
新沂海门中学附属学校小学部阳光1小时体育活动方案
一、指导思想
课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育的目的与任务的重要途径。通过开展课外体育活动，促使学生增强体质，强化体育意识，养成锻炼习惯，从而提高学生体质健康水平。
二、组织机构
组长：顾云辉
职责：负责工作的领导、协调、管理、决策。
副组长：范科红 何微微
职责：负责具体工作的总体部署，统筹安排。
具体落实：各班班主任、副班主任和体育教师
体育教师职责：负责技术指导、场地安排、发放体育器材。
班主任、副班主任职责：负责具体组织、管理、落实.。
三、每天锻炼一小时包括的内容和时间：
内容：体育课、体育大课间、眼保操、课外体育活动。
体育课：每课40分钟。1----2年级每周4课时（包括生命与健康常识），3----6年级每周三课时（包括生命与健康常识），编入课表。
上午体育大课间：每天20分钟，全校参加，做第九套广播体操。
眼保健操：每天两次，每次5分钟。
课外体育活动：每周一至周四下午14:55----15:15（共20分钟)，活动项目：篮球、跳绳、毽子、跳皮筋、游戏等；
四、具体工作安排：
①每周一至周四，当天有体育课的班级则达到了每天锻炼一小时的标准，1---2年级每周2次，周一、周三一年级；周二、周四二年级。如果当天没有体育课的班级就没有达到每天锻炼一小时的标准，参加下午的课外体育活动（20分钟），补满一个小时。
②各班主任负责课外体育活动的组织实施，记载学生课外锻炼的考勤情况。
③班主任和副班主任共同组织本班学生课外体育活动，活动项目安排如下：
一年级大课间活动表 （14：55-15:15） | |||||||
| 一（1）班 | 一（2）班 | 二（3）班 | 一（4）班 | 一（5）班 | 一（6）班 | 一（7）班 |
9.1-9.9 | 跳绳 | 广播操 | 踢毽子 | 队列队形 | 投掷沙包 | 游戏：紧急集合、趣味报数 | 体能训练：①热身准备②上肢训练③下肢训练 |
9.12-9.16 | 广播操 | 踢毽子 | 队列队形 | 投掷沙包 | 游戏：紧急集合、趣味报数 | 体能训练：①热身准备②上肢训练③下肢训练 | 跳绳 |
9.19-9.23 | 踢毽子 | 队列队形 | 投掷沙包 | 游戏：紧急集合、趣味报数 | 体能训练：①热身准备②上肢训练③下肢训练 | 跳绳 | 广播操 |
9.26-9.30 | 队列队形 | 投掷沙包 | 游戏：紧急集合、趣味报数 | 体能训练：①热身准备②上肢训练③下肢训练 | 跳绳 | 广播操 | 踢毽子 |
10.8-10.14 | 投掷沙包 | 游戏：紧急集合、趣味报数 | 体能训练：①热身准备②上肢训练③下肢训练 | 跳绳 | 广播操 | 踢毽子 | 队列队形 |
10.17-10.21 | 游戏：紧急集合、趣味报数 | 体能训练：①热身准备②上肢训练③下肢训练 | 跳绳 | 广播操 | 踢毽子 | 队列队形 | 投掷沙包 |
备注：1.以班级为单位，在操场指定位置进行活动，各班级学生活动由各班班主任负责；2.跳绳和皮筋各班级自备；3.下课铃声响后5分钟内到达各班活动场地，每班活动10分钟后，班主任组织好各班回收器材，整理好后带回教室；4.自10月24日开始，各班级活动内容按照本表继续循环；5.特殊原因无法正常开展时，体育组统一通知。 | |||||||
二年级大课间活动表 （14：55-15:15） | |||||||
| 二（1）班 | 二（2）班 | 二（3）班 | 二（4）班 | 二（5）班 | 二（6）班 | 二（7）班 |
9.1-9.9 | 跳绳 | 跳皮筋 | 踢毽子 | 小篮球 | 投掷沙包 | 游戏：口香糖、听数抱团、跳房子游戏、老鹰捉小鸡 | 体能训练：①热身准备②上肢训练③下肢训练 |
9.12-9.16 | 跳皮筋 | 踢毽子 | 小篮球 | 投掷沙包 | 游戏：口香糖、听数抱团、跳房子游戏、老鹰捉小鸡 | 体能训练：①热身准备②上肢训练③下肢训练 | 跳绳 |
9.19-9.23 | 踢毽子 | 小篮球 | 投掷沙包 | 游戏：口香糖、听数抱团、跳房子游戏、老鹰捉小鸡 | 体能训练：①热身准备②上肢训练③下肢训练 | 跳绳 | 跳皮筋 |
9.26-9.30 | 小篮球 | 投掷沙包 | 游戏：口香糖、听数抱团、跳房子游戏、老鹰捉小鸡 | 体能训练：①热身准备②上肢训练③下肢训练 | 跳绳 | 跳皮筋 | 踢毽子 |
10.8-10.14 | 投掷沙包 | 游戏：口香糖、听数抱团、跳房子游戏、老鹰捉小鸡 | 体能训练：①热身准备②上肢训练③下肢训练 | 跳绳 | 跳皮筋 | 踢毽子 | 小篮球 |
10.17-10.21 | 游戏：口香糖、听数抱团、跳房子游戏、老鹰捉小鸡 | 体能训练：①热身准备②上肢训练③下肢训练 | 跳绳 | 跳皮筋 | 踢毽子 | 小篮球 | 投掷沙包 |
备注：1.以班级为单位，在操场指定位置进行活动，各班级学生活动由各班班主任负责；2.跳绳和皮筋各班级自备；3.下课铃声响后5分钟内到达各班活动场地，每班活动10分钟后，班主任组织好各班回收器材，整理好后带回教室；4.自10月24日开始，各班级活动内容按照本表继续循环；5.特殊原因无法正常开展时，体育组统一通知。 | |||||||
五、课外体育活动评比等级
（一）课外体育活动每学期评比一次，评比等级为：优秀、合格、不合格
（二）课外体育活动评比标准：
1.优秀标准：
（1）班主任重视，积极组织课外体育活动并在测试活动中取得优异成绩；
（2）本班学生出勤率达到98﹪；
（3）做好活动记录和工作总结；
（4）积极参加上级部门组织的活动；
（5）遵守体育道德行为准则。
2.合格标准：
（1）班主任重视，积极组织课外体育活动；
（2）本班学生出勤率达到95﹪；
（3）做好活动记录和工作总结；
（4）遵守体育道德行为准则。
六、注意事项
1.穿适合运动的服装；
2.因身体状况不适宜运动的孩子，班主任务必提前了解上报至；
3.因事取消大课间，由体育组统一通知；
4.未尽事宜，另行通知。
2023年9月1日
